Asiakaskokemuksia

”Nousujohteisen harjoitteluohjelman suunnitteleminen ja kuormituksen valinta omatoimisesti on ollut hakuammuntaa.”

Miksi tarvitsen tällaisen valmentajan? Eri lihasryhmien treenaaminen mutu-tuntumalla ilman koulutettua ohjaajaa ei onnistuisi. Nousujohteisen harjoitteluohjelman suunnitteleminen ja kuormituksen valinta omatoimisesti on ollut hakuammuntaa. Kipeytymisen ja loukkaantumisen estäminen ei aina onnistu omatoimisesti. Asianmukaisen harjoittelunaikaisen ravitsemuksen turvaaminen ja opastaminen on osa tätä tärkeää koutsaamista.

Vesku ohjaa tarkasti ja kiireettömästi sekä laatii monipuolisen treeniohjelman. Koko ajan itseään kouluttava koutsi pitää hyvää huolta ammattitaidostaan, osaamisestaan ja itsestään. Kaiken tämän lisäksi Vesku on huippu hieroja!

- Ari A | 50+ v

”Hyvä ohjaus ja oikaisu heti, kun meinaa mennä höpöksi..”

Tiedossa oli työntäyteinen kevät ja tiukka aikataulu muutenkin. Pelkona oli liika töihin uppoaminen ja liikunnan vähentyminen, sillä selkä ei kestä liikkumattomuutta ja pääkoppakin kaipaa liikettä. Tavoitteena oli yksinkertaisesti saada pidettyä yllä säännöllistä liikuntaa jotta pysyisin terveenä + vienona toiveena oli pysyä suurin piirtein samassa kunnossa tai parantaa kuntotasoa. Lisähaasteena selän lisäksi toispuoleinen halvaantuminen lapsuudessa, minkä vuoksi voimatasot, motoriikka ja tasapaino vasemmalla puolella eivät ole tasasuhteessa oikeaan.

Veskun valitsin siksi, koska se vaikutti mainiolta tyypiltä, salilla olen pyörinyt paljonkin. Pidin erityisesti siitä, että asiakkailla näytti olevan keskenään erilaiset ohjelmat eli oikeasti räätälöityjä eikä kaikille samaa. Kunnon opastus, liikkeet opetetaan tekemään kunnolla ja kerrotaan myös miksi. Eli käytännössä vakoilin etänä puoli vuotta ja kelpuutin 🙂

Valmennuspaketti oli kaikinpuolin hyvä, kirjalliset ohjeet opastuksen lisäksi sisälsivät myös kehonhuollon. Treeniohjelmassa oli myös epäsopivia liikkeitä vasemman puolen fysiikkaani nähden, mutta niille löytyi aina sopiva korvaaja. Erityisen hyvää oli eristettyjen / yhdenpuolen liikkeiden iso osuus, mikä edes auttoi epätasapainon korjaantumisessa sekä myös välitarkastusten pohjalta rakentuva seuraava, hieman haasteellisempi ohjelma, mikä piti kehityksen yllä. Ei ollut helppoa mutta kannatti.

Lopputestissä sain todeta tulosten säilyneen tai parantuneen. Erityistä plussaa vasemman puolen kehityksestä, sillä osastolla tuli isoja parannuksia vaikka en sellaisia tilannutkaan.

Nyt olen liikenteessä taas omin eväin ja treenijakoni on nyt Veskulta opit ottaneena järkevämpi verrattuna aiempiin omiin virityksiin, kaksi eri tyyppistä ohjelmaa opettivat tunnistamaan paremmin oman palautumistarpeen treenien välillä eri tyyppisellä treenillä.

Vesku oli valmentajana mukava, iloinen, hymyileväinen, helposti lähestyttävä ja rehti..ei lässyttäjä, luojan kiitos. Hyvä ohjaus ja oikaisu heti, kun meinaa mennä höpöksi. Jaksaa kuunnella turhaa nillitystä, ei tosin aina kehtaa sanoa että ”oo jo hiljaa”, vaikka naamasta näkee että kello käy ja minä vaan lärpätän 😀

Hyvä Vesku! Kiitos ja anteeksi 🙂

- Soili | 42v

”Opin todella paljon uusia juttuja ja työkaluja kuntosaliharjoittelun eteenpäin viemiseksi.”

Tarvitsin apua viedäkseni kuntosaliharjoitteluni seuraavalle tasolle. Halusin valmentajaksi nimenomaan Veskun, koska olin seurannut hänen muita ohjauksiaan omien treenieni ohessa jo tovin aikaa. Olin vakuuttunut nähdessäni, kuinka hän ottaa kaikki asiakkaansa huomioon niin iloisesti ja ammattitaitoisesti treenarin lähtötasosta riippumatta. Näin tapahtui myös minun kohdallani! Veskun opastuksessa oli todella helppo ja mukava olla sekä mikä parasta opin todella paljon uusia juttuja ja työkaluja kuntosaliharjoittelun eteenpäin viemiseksi.

- Nina | 31v

”Analysoi ja viilasi ruokavalioni suuhuni sopivaksi, teki minulle arjen kiireisiini sopivan kuntoilusuunnitelman sekä tietenkin saliohjelmat”

Olen ollut aikaisemmin satunnainen salilla kävijä, ilman mitään kummempia tavoitteita ja kauan olin vain miettinyt, että vielä joku päivä kokeilen personal traineria. Ylimääräisten kesäkilojen jälkeen kuitenkin päätin, että nyt on se hetki ja valmentajaksi valikoin Veskun. Tätä päätöstä en ole katunut! Vesku analysoi ja viilasi ruokavalioni suuhuni sopivaksi, teki minulle arjen kiireisiini sopivan kuntoilusuunnitelman sekä tietenkin saliohjelmat, mitkä minulle opastettiin selkesti. Näiden johdosta kiloja on lähtenyt karisemaan sekä tämän lisäksi voima- ja yleinen vireystaso on noussut huimasti. Kiitti Vesku! 🙂

- Elina | 28v

”Nyt on jälleen uskoa tekemiseen, mistä on hyvä jatkaa eteenpäin omin voimin!”

Iso kiitos Veskulle! Kehitykseni oli polkenut paikoillaan aivan liian kauan ja en tiennyt mitä pitäisi tehdä kun olin kokeillut miltei kaikkea mihin vain oma tietotaito riitti. Lisäksi motivaatio treeniin tämä vuoksi alkoi hiipumaan. Veskun avulla sain aivan uutta asennetta, haastetta ja vaihtelua harjoitteluuni, minkä ansiosta kehitystä on taas selkeästi havaittavissa. Nyt on jälleen uskoa tekemiseen, mistä on hyvä jatkaa eteenpäin omin voimin! Suosittelen ehdottomasti Kuntokoutsia muillekin!

- Juho | 34v

”Todellakin sain uutta, mutta mikä tärkeintä myös kovasti uutta kehitystä jo pelkästään kahden kuukauden aikana.”

Halusin jotain uuttaa suuntaa omaa treenaamiseen, joten otin Veskulta treeniohjelmoinnin ja 4 valmennustapaamista 2kk ajalle. Ja jos voin yhdellä sanalla päätöstäni kuvata niin se on: ”JES!”. Todellakin sain uutta, mutta mikä tärkeintä myös kovasti uutta kehitystä jo pelkästään kahden kuukauden aikana.

Uusi ohjelmointi onkin jo taas tilattu! Vesku on loistava valmentaja, joka selkeästi omistautuu työlleen täydellä sydämmellään. Lisäksi Veskusta oikein huokuu, kuinka hän aidosti haluaa auttaa ihmisiä pääsemään tavoitteeseensa.

Valmentajana Vesku on rauhallinen, mukava ja kovasti hymyilevä kenen kanssa on myös helppo jutskailla muista maailman menoista kun sille sopiva paikka on. Treeniopastusten yhteydessä ote on kuitenkin sopivan vaativa, mikä tietenkin kuuluu asiaan jotta homma menee perille etenkin tämmöselle jääräpäälle..heh! Kokemus oli vain ja ainoastaan positiivinen. Suosittelen ehdottomasti muillekin kuntokoutsin palveluksia!

- Minna | 35v

”Tekee huikeat saliohjelmat, joihin ei pääse kyllästymään.”

Ei voi muuta kun suositella Veskua valmentajana, itse en vaihtaisi enää keneenkään 🙂 Tekee huikeat saliohjelmat, joihin ei pääse kyllästymään. Aina niin iloinen ja positiivinen ja hirveä tsemppi päällä koko ajan. Treenistä Veskun kanssa ei voi tulla muuta kuin mukavaa ja nauruntäyteistä! 🙂

(FB: 5/5 tähteä)

- Milka | 25v

”Tukea on saatu treeniin kuten myös tsemppiä.”

Kalorikilleri ryhmä takana Kuntokoutsin vetämänä. Tehokasta ja monipuolista treeniä saatu! Voin suositella!!

Yhteinen taival jatkui pitemmän PT paketin kanssa, ja treenit on ollut hyviä ja mielekkäitä. Tukea on saatu treeniin kuten myös tsemppiä, välillä treenissä jopa saanut positiivista piiskausta ja yllättänyt itsensäkin ”mää pystyin siihen” tyylillä!

(FB: 5/5 tähteä)

- Terhi | 29v

Täytyy vaan ihailla Kuntokoutsin asennetta ja intoa työhön. Ehdottomasti suosittelen.

(FB: 5/5 tähteä)

- Juho | 30v

Olihan se pakko testata,et millanen tämä ilmainen ohjelma onkaan ja voin suositella!! 🙂 en muista millon viimeks ois noin hiki tullu salireenissä! Kiitos Vesku! 🙂

- Jutta | 26v

Kyllä on asiallinen ja pätevä kaveri. Loistavat saliohjelmat ja Veskun kanssa saa aina hekottaa niin makosasti yhteisissä reeneissä että!

(FB: 5/5 tähteä)

- Mikko | 22v

Lataa ilmainen treeniohjelma

Lataa nyt ILMAINEN koko vartalon tehotreeniohjelma ja ota ensimmäinen askel kohti parempaa kuntoa.