Kuntokoutsin tietoisku: Trap / Hex Bar

Kuntokoutsin tietoisku: Trap / Hex Bar

Julkaistu: 4.3.2018


Ootko kokeillut ikinä Trap / Hex Bar -tankoa? Miksikö..no lukases!

Mikäli sulla on ongelmia normaalin levytangolla tehtävän maastavedon kanssa tai et uskalla heti siihen hypätä esim. heikon liikkuvuuden tai tekniikan vuoksi, niin suosittelen kokeilemaan tätä versiota.

Trap/Hex Bar on kehikkomainen tanko, jonka vuoksi painopiste on keskemmällä ja liikkeen voi aloittaa korotettujen kahvojen avulla myös ylempää. Tämän ansiosta nosto on paljon turvallisempi suorittaa verrattuna perinteiseen levytankomaveen.

Lisäksi tällä pystyy liikutteleen isompia malmimääriä irti lattista, koska pääset tuottaan voimaa vielä enemmän jaloilla.

Videon löydät minun somekanavistani.

Facebook

Instagram

Laita jakoon jos tykkäsit 🙂Share on Facebook
Facebook
Share on Google+
Google+
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Email this to someone
email

Ilmaiset treeniohjelmat ja oppaat

Lataa ILMAISET treeniohjelmat ja oppaat, niin otat ensimmäinen askel kohti parempaa kuntoa.

Ilmainen treeniohjelma

Treeniohjelma – Koko vartalon tehotreeni

Tee tämä harjoitus kolme kertaa viikossa ja lepää vähintään yksi päivä harjoitusten välissä. Voit siis tehdä harjoituksen esimerkiksi maanantaisin, keskiviikkoisin ja perjantaisin.

Treeni-opas

Kuntoilijan treeni-opas

Näin kehityt kuntosalilla 100% varmuudella! Oppaan luettuasi treenikehittymisesi, suorituskykysi sekä fyysinen kuntosi nousee aivan uudelle tasolle.

Treeniohjelma – Koko vartalon tehotreeni

Tee tämä harjoitus kolme kertaa viikossa ja lepää vähintään yksi päivä harjoitusten välissä. Voit siis tehdä harjoituksen esimerkiksi maanantaisin, keskiviikkoisin ja perjantaisin.

Kuntoilijan treeni-opas

Näin kehityt kuntosalilla 100% varmuudella! Oppaan luettuasi treenikehittymisesi, suorituskykysi sekä fyysinen kuntosi nousee aivan uudelle tasolle.